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Holystic Feelings - Gefühle und Emotionen mit Ätherische Ölen begleiten

Dies ist ein unfassbar komplexes Thema und ich möchte betonen das ich keine Psychologin, Psychaterin bin oder ähnliches. Hier handelt es sich um das weitertragen von leidenschaftlicher, intensiver Auseinandersetzung mit Ätherischen Ölen und einem ganzheitliche Umgang mit Körper, Geist, Seele.

 

Gerade in dieser völlig verrückten Zeit brauchen wir Anker.

 

Ich bin ein Mensch der Ganzheitlich denkt und handelt, schon immer. Ätherische Öle zu nutzen ist so hilfreich und vielseitig. Es gibt mir in meinem Alltag immer diesen Moment der Achtsamkeit. Ich stelle mich also vor meine Öle und fühle hinein was ich gerade brauche. Ich wähle, ich rieche und bin angekommen, im Moment!

Es ist ein sehr einfaches und effektives Tool, wie ich finde.

Ein zwei Dinge sollte man vorher wissen um die Öle anzuwenden, aber ansonsten ist es leicht zugänglich, leicht anzuwenden und der Effekt präsent!

 

Wie sie auf unseren Körper reagieren:

 

Beim Einatmen eines Ätherischen Öls wandert das Öl-Molekül über die Blut-Hirn-Schranke direkt in die Amygdala (limbisches System, hier werden Emotionale Erfahrungen abgespeichert).

 

Eine wunderbare Vorstellung:

Wortlose Kontaktaufnahme mit unseren Gefühle, das Denken umhüllen, sie zu umgeben!

Das heißt es auch in diesem Moment zu sein. Achtsam, Wach, Klar, Aufmerksam.

 

Negative Emotionen werden, ebenso wie positive, in unseren Zellen abgespeichert & Situationen oder Düfte holen diese Emotionen zu dieser Erinnerung evtl wieder hoch. Genauso übrigens wie alle anderen Gerüche, Geräusche usw..

Dies ist mit Ätherischen Ölen ebenfalls möglich, jedoch haben sie auch die Eigenschaft sie aufzubrechen. Sie verändern es, in dem sie nur im Hintergrund vernebelt werden. Sie schaffen es, dass wir uns befreit fühlen können.

 

Gene sind nicht alles. Unsere Umwelt beeinflusst uns zu großen Teilen, deshalb steckt eventuell noch die Angst & die Sorgen, die unsere Mutter hatte, während der Schwangerschaft & Geburt, in uns. Dies ist veränderbar. Wir müssen uns deshalb nicht gleich in eine Depression stürzen, sondern sind die Trainer (Um-Programmierer) unserer Gene, unserer Zellen. Dies kann zum Beispiel dann wichtig werden, wenn wir unsere Gene weitergeben wollen.

 

ALSO:

 

Zellen sind lernfähig, aber angewiesen auf unsere Informationen.

 

Öle unterstützen uns dabei unsere Selbstheilungskräfte anzuregen.

 

Sie unterstützen dabei wieder in einen Kontakt mit uns selbst zu kommen, fördern unsere Spiritualität.

 

Sie haben die Eigenschaft uns zu inspirieren.

 

Du kreierst dein eigenes Leben, Deine eigene Persönlichkeit!

 

 

Doterra:

Die Öle sind auf Grund ihrer Reinheit und der strengen Laborkontrollen von doterra zu 100% sicher. Das bedeutet, das z.b. eine innerliche Einnahme gewährleistet werden kann.

Weiter Anwendungsmöglichkeiten:

Topisch auf der Haut, immer mit einem Trägeröl, da Ätherische Öle flüchtig sind.

Oder Aromatisch im Diffusor oder über deine Handflächen.

 

 

Tipps für deine täglichen Achtsamen Momente:

 

Gutes Tool: INNERE SCHÄTZE

Ätherische Öle und Affirmationen.

 

Entwickel eine Tagebuch Routine oder beantworte dir jeden Tag die Frage:

Wie möchte ich mich fühlen? 

Verbinde die Frage mit einem Öl, nimm dafür 1-2 Tropfen in deine Handinnenfläche und verreibe sie, inhaliere und genieße.

 

Außerdem:

  • Gute Momente schaffen am Arbeitsplatz und zu Hause

  • ein wohliges Bad nehmen und danach das Lieblingsöl in die Lotion

  • Inhalieren via Diffusor, Hände, Gesichtsreinigung

  • mit Freunden und Bekannten die guten Erfahrungen Teilen

  • als Parfum nutzen

  • damit Putzen, Kochen, Wäsche waschen

 

Hilfreiche Ätherische Öle

 

Zitrusdüfte erhellen die Stimmung und aktivieren (Schale)

 

Bergamotte (für mehr Selbst-Akzeptanz)

Lemon (Fokus und Klarheit)

Lime (Dankbarkeit für dein Leben, dein Sein)

Green Mandarine (für dein volles Potential)

Wild Orange (für mehr Fülle)

Tangerine (für Kreativität & Freude)

Grapefruit (Akzeptiere deinen Körper)

 

Wurzel-, Rinden- und Harzöle haben eine erdende Eigenschaft

 

Vetiver (Erdend, raus aus dem Kopf)

Weihrauch (Öl der Wahrheit)

Myrrhe (für mehr Geborgenheit

Zedernholz (Öl der Kommunikation, "Du bist nicht alleine")

Copaiba (für die Enthüllung und deine Bestimmung)

Ingwer ( für mehr Selbstermächtigung)

 

Öle von Blättern und Nadeln geben dir Raum (u.a. zum Atmen)

 

Air                (Laurel, Pfefferminz, Eucalyptus, Teebaum, Zitrone, Ravensara, Cardamon)

Douglas Fir  (Douglasie, Waldbaden zu Hause)

Sibirian Fir  (Sibirische Tanne, Waldbaden zu Hause)

Basilikum    (stärkt das Herz und entspannt die Gedanken)

Clary Sage  (das Öl der Klarheit)

Thymian     (Loslassen und vergeben)

 

Fertige Mischungen (Essential Aromatics)

 

Forgive; Erneuerungs-Mischung

(Fichte, Bergamotte, Wacholderbeere, Myrrhe, Lebensbaum, Thymian, Nootka, Citronella)

 

InTune; Fokus-Mischung

(Amyris, Patchouli, Weihrauch, Limette, Ylang Ylang, Sandelholz, Röm. Kamille)

 

Cheer; Aufbauende-Mischung

(Wild Orange, Nelke, Sternanis, Lemon Myrtle, Muskatnuss, Vanilla, Ingwer, Zimt)

 

Peace; Beruhigende Mischung

(Vetiver, Lavendel, Ylang Ylang, Weihrauch, Muskatellarsalbei, Majoran, Spearmint, Labdanum)

 

Hope; Fesselnde Mischung

(Ylang Ylang, Weihrauch, Bergamotte, Vanilla)

 

Motivate; Motivierende Mischung

(Pfefferminz, Clementine, Coriander, Basilikum, Melissa, Rosmarin, Yuzu, Vanilla)

 

Whisper; Frauen-Mischung

(Bargamotte, Ylang Ylang, Patchouli, Vanilla, Jasmin, Zimt, Labdanum, Vetiver, Haw. Sandelholz, Kakao Bohne, Rose)

 

Console; Tröstende-Mischung

(Weihrauch, Patchouli, Ylang Ylang, Laudanum, Sandelholz, Rose, Amyris (westindisches Sandelholz), Osmanthus)

 

Elevation; Erhebende Mischung

(Lavandin, Lavendel, Haw.Sandelholz, Tangerine, Melisse, Ylang Ylang, Elemi, Osmanthus, Lemon myrtle)

 

Serenity; Schlaffördernde-Mischung

(Lavendel, Zedernholz, Ho Wood, Ylang Ylang, Majoran, Röm. Kamille, Vetiver, Vanilla, Hawaiian Sandelholz)

 

Balance; Erdende-Mischung

(Fichte, Ho Wood, Weihrauch, Blauer Rainfarn, Osmanthus)

 

Citrus Bliss; Belebende-Mischung

(Bergamotte, Clementine, Grapefruit, Lemo, Mandarin, Tangerine, Vanilla, Wild Orange)

 

Passion; Inspirierende Mischung

(Cardamon, Zimt, Ingwer, Nelke, Sandelholz, Jasmin, Vanilla, Damania)

 

Öle aus den Blüten und Blättern wirken erhebend, stärkend und wunderbar für Selbstliebe

 

Geranium (aus dem Blatt, für mehr Liebe und Vertrauen)

Ylang Ylang (unterstützt beim Lösen von Traumen, dein inneres Kind)

Magnolie (Mitgefühl & Barmerherzigkeit)

Neroli (Kooperation, Toleranz, Freundlichkeit mit dir und anderen)

Jasmin (Pure Sexualtität und Balance)

Basil (stärkt das Herz und entspannt die Gedanken für Erneuerung)

Lavendel (Kommunikation und Entspannung)

Majoran (Verbindung zu dir und anderen)

 

Öle gegen schlechte Energien

 

Teebaum (Melaleuca) (setze energetische Grenzen)

Pink Pepper (wir sind alle gleich, es stärkt dein Selbstbewusstsein)

Eucalyptus (Wellness fund Gesundheit))

 

ACHTUNG:
Dies sind nur kleine Auszüge, ich schrieb anfangs ja schon, das es ein sehr komplexes Thema ist, hier gibt es für dich einfach nur eine Übersicht. Möchtest du näheres Erfahren, dann schreib mir gerne eine Mail info@madeleineherwick.de. Möchtest du direkt die Öle bestellen?

Dann folge diesem Link: Öle bestellen. Allgemeinere Infos findest du hier.

 

Außerdem:

 

Nahrungsergänzungsmittel

- Energy & Stamina Mix = Mito2Max

- Long Life Vitality Pack

 

 


Rezeptideen für deine Emotionen und Gefühlen

 

Das-Leben-ist-gut-Mischung

2 Tr. Grüne Mandarine, 1 Tr. Spearmint, Neroli drüber Rollen

+ FCO und den Tag genießen

 

Den-Kopf-ausschalten-Bad

9 Tr. Sandelholz, 5 Tr. Lavendel, 1 Tr. Zedernholz

 

Lass-den-Kopf-nicht-hängen-Mischung

2 Tr. Geranium, 2 Tr. Bergamotte & 1 Tr. Sandelholz

Diffusormischung oder auch als PArfum mit FCO für den Tag

 

Dankbarkeits-Mischung

1 Tr. Ingwer, 1 Tr. Zimt, 2 Tr. Koriander, 1 Tr. Nelke

Diffusormischung

 

 

Ich hoffe dir hat dieser Artikel gefallen.

Viel Freude beim ausprobieren.

 

Deine Madeleine

 

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